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Freizeiten und Seminare

Box-Athletics

Naturschutz-Aktion für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

In diesem Kurs geht es für euch Schlag auf Schlag. Beim Box-Athletics-Training wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der besonderen Trainingslehre (Functionaltraining), der Methodik und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird. Eine Vielzahl von spielerischen Aufwärm-, Kräftigungs- und Boxübungen zeigen auf, wie man mit Gruppen, die keinen Bezug zum Boxsport haben, ein abwechslungsreiches und ganzheitliches Boxtraining mit viel Spaß durchführen kann. Es gibt keine körperliche Auseinandersetzung mit einem Gegner (sogenanntes
„Sparring“). Vielmehr beschränkt sich Box-Athletics auf das Trainieren boxerischer Grundtechniken mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Box-Athletics ist für beide Geschlechter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet.

Termin: 8. April 2017 | 10.30 bis 15.00 Uhr

Ort: noch offen, Hamburg

Veranstalter: Hamburger Sportjugend
T. (040) 419 08 255, j.jaeger@hamburger-sportjugend.de

Teilnahmegebühr: 21,00 € / 31,50 € / 42,00 €